VÌ SAO MẸ NÊN CHỌN NẤM CHO BÉ ĂN???
Các mẹ vẫn thường sử dụng cà rốt, bí đỏ, khoai tây, rau xanh,... trong khẩu phần ăn của bé. Nhưng có thể bổ xung thêm nấm ăn trong khẩu ăn của bé thêm phong phú không nhỉ???
Hôm nay Nấm Tươi Cười sẽ bật mí cho các bạn nhé!
Hầu hết các loại nấm ăn được chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng, như các vitamin nhóm B, vitamin C, protein, sắt, kali… Chúng cũng là nguồn hợp chất beta-glutans dồi dào – chất hỗ trợ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi một số căn bệnh nhất định. Chưa kể ergothioneeine trong nấm được coi là chất chống oxy hóa quan trọng và cần thiết cho cơ thể.
Nấm là thực phẩm duy nhất không có nguồn gốc từ động vật nhưng giàu vitamin D, dưỡng chất mà rất nhiều trẻ nhỏ thường thiếu. Nấm có khả năng chuyển đổi ánh sáng mặt trời thành vitamin D theo cách giống như da con người thực hiện. Lượng vitamin D này còn không bị thất thoát nhiều sau khi nấu.
Website: www.namtuoicuoi.vn
Hotline: 0966612316
Email: hotro.namtuoicuoi@gmail.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét